Motorikpark® 22 - Station 11 "Kraft-Pavillon"

Im Kraft-Pavillon können Sie die Kraft Ihrer Rumpf- und Oberschenkelmuskulatur verbessern.

Bitte beachten Sie: Der Kraft-Pavillon steht vorrangig den aktiven Motorikpark-Nutzer*innen zur Verfügung und ist kein Aufenthaltsort.

Sicherheitshinweise

Allgemeine Sicherheitshinweise für den Aufenthalt im Motorikpark®

Beachten Sie bei der Benutzung dieser Station besonders:

• Die speziellen Geräte sollten nur von erfahrenen Fitness- und Leistungsathlet*innen oder von Gruppen unter Anleitung genutzt werden, um die eigene Leistungsfähigkeit zu verbessern.
• Schonen Sie die Liegeflächen unbedingt und halten Sie sie in einem gepflegten und hygienisch einwandfreien Zustand.
• Wenn möglich, verwenden Sie Badetücher als Unterlage.

Anleitung

• Im Kraft-Pavillon befinden sich verschiedene Geräte, die sich vor allem für ein Training der Rumpfmuskulatur eignen: Die gerade und die schräge Bauchmuskulatur sowie die Rückenmuskulatur können sich dabei in mehreren Ausführungsvarianten ideal entwickeln.
• Fortgeschrittene: 15 bis 25 Wiederholungen pro Gerät und Satz (in einer langsamen Ausführung).
• Bitte beachten Sie die genauen Stationsbeschreibungen und Ausführungsanleitungen für die Geräte im Kraft-Pavillon auf den Informationstafeln vor Ort.