Motorikpark® 22 - Station 15 "Großer Stahlbogen"

Der große Stahlbogen verbessert die allgemeine Gewandtheit sowie die Gleichgewichtskompetenzen und kräftigt die Finger-, Hand-, Arm- und Rumpfmuskulatur. Außerdem wird das Rhythmusgefühl trainiert.

Sicherheitshinweise

Allgemeine Sicherheitshinweise für den Aufenthalt im Motorikpark®

Beachten Sie bei der Benutzung dieser Station besonders:

• Diese Station dürfen Sie nur bei ausreichender Finger-, Arm- und Rumpfkraft benützen.
• Die ersten Versuche sollten Sie alleine und in Ruhe durchführen.
• Mehrere Personen dürfen die Platte nur gemeinsam benutzen, wenn jede einzeln die Plattenschwingungen und Labyrinth-Aufgaben beherrscht.
• Steigern Sie die Bewegungsgeschwindigkeit und Schwingungshöhen nur langsam.
• Behalten Sie den Aktionsraum des Geräts immer im Auge - es dürfen sich keine weiteren Personen innerhalb des Erdwalles befinden.

Anleitung

• Starten Sie nur bei ruhig hängender Platte: Erfassen Sie 2 Seile und steigen Sie auf die runde Platte auf.
• Nehmen Sie eine sichere Standposition ein.
• Bewegen Sie die Kugel kontrolliert und zielorientiert in den vorgegebenen Bahnen des Bodenlabyrinths, indem Sie entsprechende Körperbewegungen machen und Ihre Standposition verändern.
• Bewegen Sie alleine oder mit mehreren Personen gemeinsam die hängende Platte in Kreis- oder Pendelform durch entsprechende rhythmische Schaukelbewegungen. Halten Sie sich dabei sicher an den Seilen fest.

Varianten

• Machen Sie Präzisionswettkämpfe, zum Beispiel zielorientiertes Bewegen der Kugel im Labyrinth unter Zeitdruck mit oder ohne Handkontakt zu den Seilen.
• Balancierübungen im Hin- und Herpendeln
• Balancierübungen bei Drehungen um die Körperlängsachse
• Verschiedene Schaukelbewegungen alleine oder mit mehreren Personen