Auf dem Spinnennetz können Sie Ihre Laufkoordination und Schnelligkeit verbessern. Außerdem werden Ihre Hüftbeuger, die Gesäß- und Rumpfmuskulatur gekräftigt.
Sicherheitshinweise
Allgemeine Sicherheitshinweise für den Aufenthalt im Motorikpark®
Beachten Sie bei der Benutzung dieser Station besonders:
- Heben Sie Ihre Knie und Füße bewusst hoch.
- Achten Sie im Falle eines Sturzes darauf, sich mit den Händen abzufangen.
- Halten Sie genügend Abstand zu den seitlichen Holzleisten ein.
Anleitung
- Durchgehen, durchlaufen und durchspringen Sie das Spinnennetz.
- Vermeiden Sie es, die Gummiseile dabei zu berühren.
Varianten
- Wählen Sie unterschiedliche Wege durch die Gitterfreiräume.
- Steigern Sie Ihre Geschwindigkeit.
- Laufen Sie mit unterschiedlichen Schrittrhythmen und -frequenzen.