Beim "Bewegten Lesen" können Sie Ihre Koordination und Ihr Gleichgewicht verbessern sowie die stabilisierende Rumpf-Muskulatur kräftigen. Außerdem können Sie sich dabei körperlich erholen.
Sicherheitshinweise
Allgemeine Sicherheitshinweise für den Aufenthalt im Motorikpark®
Beachten Sie bei der Benutzung dieser Station besonders:
- Seien Sie beim Niedersetzen oder Hinlegen vorsichtig.
- Schwingen Sie nicht mit großen Amplituden.
- Stoßen Sie andere Personen nicht vom Gerät.
Anleitung
- Nehmen Sie eine ruhige Sitz- oder Liegeposition auf dem Gerät ein.
- Erfühlen Sie die Schwingungen und reduzieren oder verstärken Sie diese leicht.
- Spannen Sie aus oder lesen Sie entspannt.
Varianten
- Probieren Sie unterschiedliche Sitz- und Liegepositionen aus.
- Entspannen Sie sich und ruhen Sie mit geschlossenen Augen.