Motorikpark® 22 - Station 6 "Parallel-Slalom"

Auf der Parallel-Slalom-Strecke können Sie Ihre Laufkoordination und allgemeine Gewandtheit verbessern.

Sicherheitshinweise

Allgemeine Sicherheitshinweise für den Aufenthalt im Motorikpark®

Beachten Sie bei der Benutzung dieser Station besonders:

• Tasten Sie sich vorsichtig an die Strecke heran.
• Probieren Sie einzelne Torkombinationen aus.
• Steigern Sie Ihre Laufgeschwindigkeit erst, wenn Sie die Strecke ausreichend kennen und aufgewärmt sind.

Anleitung

• Durchlaufen Sie eine der 2 vorgegebenen Slalom-Laufstrecken (rot und blau) in einem Tempo, das Ihrem Können angepasst ist.
• Dabei müssen Sie die Slalom-Stangen abwechselnd mit einer Links- und einer Rechtsdrehung entsprechend der vorgegebenen Parcours-Setzung umlaufen.

Varianten

• Machen Sie Wettkämpfe auf Zeit, Staffel-Läufe oder Verfolgungsläufe.
• Intervalltraining: Wiederholen Sie die Strecken mehrfach mit Pausen dazwischen.
• Bauen Sie für Koordinationstraining zusätzliche Schwierigkeiten ein.
• Dribbeln Sie mit einem Fußball durch die Stangen.
• Absolvieren Sie Sprints mit oder ohne Berührung der Stangen.