Motorikpark® 22 - Station 5 "Sprung-Strecke"

Auf der Sprung-Strecke können Sie an Ihrer Sprungkoordination und Sprungfähigkeit arbeiten sowie Ihre Rhythmusfähigkeit und weitere koordinative Fähigkeiten verbessern. Zusätzlich wird beim Springen die Rumpfmuskulatur gekräftigt.

Sicherheitshinweise

Allgemeine Sicherheitshinweise für den Aufenthalt im Motorikpark®

Beachten Sie bei der Benutzung dieser Station besonders:

• Zu Beginn: Machen Sie Vertikalsprünge nur auf einer Sprungfläche.
• Bei Gegenverkehr: Mit dem Springen aufhören und die andere Person ungehindert vorbeilassen.
• Springen Sie nicht von der Sprungfläche direkt auf den Boden oder die Kunststoffmatten.
• Sicherheit geht immer vor Geschwindigkeit.

Anleitung

Springen Sie auf Einzelflächen oder von Fläche zu Fläche.

Varianten

• Variieren Sie Einzelsprünge und Sprungserien.
• Machen Sie sowohl beidbeinige also auch einbeinige Sprünge.
• Setzen Sie Ihre Arme unterschiedlich ein, zum Beispiel als Schwungelemente oder als Stütze an den Hüften.