Motorikpark® 10 - Station 8 "Sprint-Slalom"

Auf der Sprint-Slalom-Strecke können Sie Ihre Laufkoordination und allgemeine Gewandtheit verbessern.

Sicherheitshinweise

Allgemeine Sicherheitshinweise für den Aufenthalt im Motorikpark®

Beachten Sie bei der Benutzung dieser Station besonders:

• Tasten Sie sich vorsichtig an die Strecke heran.
• Probieren Sie einzelne Torkombinationen aus und testen Sie die Kippeigenschaften und Härte der Torstangen.
• Achten Sie auf zurückschwingende Stangen.
• Steigern Sie Ihre Laufgeschwindigkeit erst, wenn Sie die Strecke ausreichend kennen und aufgewärmt sind.

Anleitung

Durchlaufen Sie die Laufgewandtheitsstrecke mit Slalom-Kippstangen.

Varianten

• Machen Sie Wettkämpfe auf Zeit, Staffeln oder Verfolgungsläufe.
• Intervalltraining: Wiederholen Sie die Strecken mehrfach mit Pausen dazwischen.
• Bauen Sie für Koordinationstraining zusätzliche Schwierigkeiten ein.
• Dribbeln Sie mit einem Fußball durch die Stangen.
• Absolvieren Sie Sprints mit oder ohne Berührung der Stangen.