10.1 Ein starker Beckenboden ist wichtig

Wenn wir älter werden, wird oft unsere Blase schwächer. Das muss nicht sein! Wichtig gegen eine schwache Blase ist eine kräftige Beckenboden-Muskulatur. Die Beckenboden-Muskulatur verschließt das Becken nach unten hin. Außerdem stützt sie die Blase, die Gebärmutter und Teile des Darmes.

Bei Frauen ist die Beckenboden-Muskulatur oft durch Geburten oder auch Operationen geschwächt. Auch der Wechsel spielt dabei eine Rolle. Manchmal kann es dann zu einem unfreiwilligen Harn-Verlust kommen.