10.2 Was Sie für Ihre Blase tun können

Die Beckenboden-Muskulatur lässt sich sehr gut trainieren, vor allem mit Beckenboden-Training. Zusätzlich gibt es noch andere Behandlungs-Möglichkeiten, zum Beispiel Elektro-Behandlung, Magnetfeld-Behandlung, oder Bio-Feedback. Feedback ist Englisch und bedeutet Rückmeldung. Bei Bio-Feedback geht es um eine bessere Wahrnehmung, was die eigenen Muskeln tun.

Eine Physiotherapeutin oder ein Physiotherapeut kann einen Übungsplan speziell für Sie machen. Auch eine speziell ausgebildete Fachärztin oder ein speziell ausgebildeter Facharzt kann das machen. Bei regelmäßigem Training spüren Sie sehr rasch den Erfolg.