2.1 Menopozu saklamanıza gerek yoktur

Toplumumuzda menopoz konusu pek fazla konuşulmuyor. Yani menopoz hala tabu olan bir konu. Kadınlar menopozda olduklarını saklamazlarsa ve deneyimleri ve yaşadıkları değişimler konusunda açık şekilde konuşurlarsa, menopoz da sonunda utanılacak bir yaşam aşaması olmaktan çıkmış olur.

Vücut sadece menopoz sırasında değil, tüm yaşam boyunca değişir.

Menopoz sonucu ortaya çıkan değişikliklere olumlu bakarsanız yaşam sevinci kazanırsınız. Karışık durumların yaşandığı bu zaman, güzel ve yeni bir yaşama doğru bir yola çıkışa dönüşebilir. Çünkü güzellik içten gelir. Belki kırışıksız değil, ama gülümseyen bir çehre!

Artan özgüven ve edindiğiniz yeni deneyimler son yılların kazanımları olabilir. Hayatınızın yeni evresine girerken bunu hiç aklınızdan çıkarmayın: Belki başarılı bir meslek hayatının tam içindesiniz, belki kendinizi yeniden yönlendirmeniz, iş değiştirmeniz ya da eğitim düzeyinizi yükseltmek için bir şeyler yapmanız gerekecek. Belki hâlâ tam büyümemiş çocuklarınıza bakıyorsunuz ya da yetişkin çocuklarınızın başka bir yere taşınmış olduğu gerçeğine alışmaya çalışıyorsunuz. Ayrıca anne babanıza veya eşinizin anne babasına da bakmanız gerekebilir.

Menopoz yılları çoğu zaman iş ve özel yaşamdaki büyük değişikliklerle aynı zamana denk gelir. Ancak özel yaşam durumunuz nasıl olursa olsun ve karşılaştığınız zorluklar ne olursa olsun: Merakla, bilgiyle ve deneyimle daha nice heyecan verici yıllar geçirebilirsiniz. Bu hedef düşüncelerinizi ileriye odaklamaya değer. Tüm zorluklara rağmen kendinize ve ihtiyaçlarınıza mümkün olduğunca fazla zaman ayırın.