1.1 Hormonların dansı
Herkes menopoza girer, bu tamamen doğaldır. Ergenlik çağındakine benzer şekilde vücut hormonal dengesini bir kez daha değiştirir. Hormonlar tüm insanların vücudunda bulunan haberci maddelerdir. Bezler ve dokular tarafından üretilip kana salınırlar. Kadınlar yumurtalıklarında östrojen ve progesteron hormonlarını üretir. Östrojen, kadın cinsel özelliklerinin gelişimi ve adet kanaması, yani menstrüasyon döngüsü için önemlidir. Progesteron ise hamileliğin oluşması ve son ana kadar devam etmesinin sağlanması açısından önemlidir.
Menopoz sırasında bu iki hormonun üretimi azalır. Bunun bir sonucu adet kanamasının kesilmesidir. Menopoz yıllarında hormon üretimi azaldığından, bu geçiş döneminin başlangıcında gebelik çok zorlaşır ve daha sonra imkansız hale gelir. Menopoz döneminin değişiklik yılları olarak da isimlendirilmesinin nedeni, çocuk sahibi olabileceğimiz dönemden, bunun artık mümkün olmadığı döneme geçmekte olmamızdır. Menopozun bilimsel terimi klimakteriktir.
Hormonlardaki değişim daima fiziksel ve psikolojik değişiklikleri de beraberinde getirir. Her şeyden önce bu değişikliklere alışmamız gerekecektir. Bu durumu ergenlikten veya hamilelikten de biliyoruz. Menopoz yıllarında hormon üretimi tekrar azaldığında da böyle bir durum söz konusudur. Burada da bu dönemde tamamen doğal olan değişimlere alışmamız gerekiyor.
Her kadın menopoz yıllarını farklı şekilde yaşayabilir. Bazıları adet kanamalarının sona ermesinden ve artık doğum kontrolü konusunda endişelenmelerine gerek kalmamasından dolayı özellikle rahatlar. Bazı kadınlar hiçbir şey fark etmez ya da yalnızca hafif menopoz belirtileri hissederler. Diğer bazı kadınlar ise şiddetli semptomlarla mücadele etmek zorunda kalırlar. Menopozun süresi her kadına göre farklı olmakla beraber ortalama 9 yıl sürer.
Menopoz farklı aşamalardan oluşan bir süreçtir: Şekilde hangi aşamaların olduğunu görmekteyiz. Örneğin şekilden 40 yaşını geçen kadınlarda östrojen ve progesteron hormonlarının azaldığı belli olmaktadır. Şimdi her aşamanın bizim için ne anlama geldiğine ve olası sorunların nasıl üstesinden gelebileceğimize bakalım.
