4.1 Menopoz yıllarını rahat geçirin

Her kadın menopoza girer. Menopoz bir hastalık değildir ve korkmaya da gerek yoktur. Menopoz döneminde vücudunuzda neler olup bittiğini ve nelerle karşılaşabileceğinizi biliyorsanız, zaten önemli bir adım atmışsınız demektir. Çünkü: Bu dönemi iyi ve sağlıklı geçirmek için yapabileceğiniz birçok şey vardır. Menopoza ve yaşlanmaya olan yaklaşımınız, bu süre içindeki değişiklikleri nasıl deneyimleyeceğinizi önemli ölçüde etkileyebilir. Doğal olarak kendi yaşam koşullarınız ve üstesinden gelmeniz gereken zorluklar da bir rol oynar. Bazı kadınlar için menopoz yılları, o ana kadarki hayatlarını gözden geçirmek için de iyi bir zamandır. Bazı kadınlar menopozu yaşamlarını bilinçli olarak yeniden düzenleme fırsatı olarak görürler. Yaşamın bu yeni aşamasını olduğu gibi kabul edin: Odak noktasında SİZİN bulunduğunuz ve yaşam sevinciyle doldurabileceğiniz bir zaman. Her durumda daima meraklı ve soğuk kanlı olun.