Mitschrift

Die Frühlingstour der Wiener Gesundheitsförderung steht heuer ganz im Zeichen der seelischen Gesundheit. Fünf Minuten Urlaub bekommt man hier, wenn man sich ein wenig Zeit nimmt.

Christian Fessel, Wiener Gesundheitsförderung: "Man kann sich Bücher ausborgen, man kann sich hinsetzen, entspannen. Wir haben ein Bio-Feedback, da werden die Gehirnströme gemessen, und durch Atem- und Entspannungsübungen kann man wirklich Tiefenentspannung auch in der Stadt genießen und erleben."

Bewegungsquiz und Bewegungs-Parcours sind für die Kinder sehr interessant. Die Wiener Gesundheitsförderung ist jetzt im Frühling in ausgesuchten Wiener Bezirken unterwegs, um die Menschen auf ihre eigene Gesundheit aufmerksam zu machen.

Christian Fessel, Wiener Gesundheitsförderung: "Wir möchten die Leute ein bisschen motivieren dazu, dass sie ihre eigene Gesundheit ein bisschen reflektieren und was machen dafür. Wir werden da mehrere Bezirke durchgondeln und die Leute besuchen, wo sie leben und dort ein bisschen motivieren, dass sie mit uns mitmachen. Da sind die Themenbereiche Bewegung, seelische Gesundheit und Ernährung, verschiedene Mitmach-Stationen. Und man kann einfach vorbeischauen und für sich und auch für die Familie was gemeinsam machen."

Bei der Frühlingstour geht es unter anderem um die kurzen Entspannungsphasen im Alltag. Hier erfahren Sie, wie wichtig es ist, ein paar Minuten innezuhalten und abzuschalten.

Christian Fessel, Wiener Gesundheitsförderung: "Fünf Minuten Entspannung in der Stadt soll auch bedeuten, dass man nicht wegfahren muss, nicht in den Wald fahren muss oder in den Park gehen muss, man kann sich auch hinunter setzen vor der Haustüre auf die Bank und einfach dort entspannen."

Der Fokus der Wiener Gesundheitsförderung liegt heuer auf den so genannten "gesunden Bezirken". Im 2., 5., 10., 16., 20., 21. und 22. Bezirk treffen Sie die freundlichen Menschen jeweils zwischen 14 und 19 Uhr.

Christian Fessel, Wiener Gesundheitsförderung: "Wir gehen in den Gemeindebau, wir gehen in den Park, wir gehen zu den Leuten hin und besuchen sie und erhöhen dort die Gesundheitskompetenzen. Aber wir möchten auch die Strukturen und die Lebenswelten, das Lebensumfeld verbessern. Wir möchten die Freude am Leben vermitteln. Wir möchten mit den Themenbereichen Bewegung, seelische Gesundheit und Ernährung die Leute befähigen, dass sie Eigenverantwortung für die Gesundheit übernehmen."