Mitschrift

Andreas Engel, Schwimmlehrer Amalienbad: "Mein Name ist Andreas Engel. Ich bin Schwimmlehrer seit vier Jahren im Amalienbad, seit acht Jahren bin ich bei den Bädern. Ich habe sicher zwischen 60 und 65 Prozent Erwachsene, die schwimmen lernen wollen.
Am Anfang geh ich immer mit ins Wasser, dass eben die Angst schon ein bisschen gehemmt wird."

Zwischentitel:
Unter Wasser durch die Nase ausatmen

Andreas Engel, Schwimmlehrer Amalienbad: "Bei der ersten Übung ist es mal wichtig, dass der erwachsene Mann oder Frau das Wasser kennenlernt, dass man unter Wasser wirklich ausatmen kann, ohne, dass irgendwas passiert. Beim Eintauchen einfach bei der Nase ausatmen, somit kann kein Wasser mehr reinkommen bei der Nase."

Andreas Engel, Schwimmlehrer Amalienbad: "Ich mach meistens Einzelunterricht, weil ich mich wirklich auf den Schüler konzentrieren kann. Schauen, wo hat er seine Schwächen, wo hat er seine Stärken."

Zwischentitel:
Ruhig im Wasser liegen, Auftrieb spüren

Andreas Engel, Schwimmlehrer Amalienbad: "Ganz ruhig am Wasser liegen, ausatmen. Da merkt man auch, wenn man ausatmet, dass langsam die Beine anfangen zum Sinken und zum Schluss erst der Oberkörper."

Andreas Engel, Schwimmlehrer Amalienbad: "Die Leute sollen spielen mit dem Wasser, dass sie das Wasser kennenlernen."

Zwischentitel:
Mit Schwimmhilfe zur Übung der Beinbewegung

Andreas Engel, Schwimmlehrer Amalienbad: "Die Schlange ist zur Unterstützung da, dass er sich wirklich rein nur auf die Beine konzentrieren kann, auf die Bewegung von den Beinen. Ich hab schon einen 120-Kilo-Mann gehabt, auch der hat mit einer Schwimmschlange genug gehabt."

Zwischentitel:
Abwechselnder Beinschlag: Kraul- und Brustschwimmen

Andreas Engel, Schwimmlehrer Amalienbad: "Schwimmen ist eine reine Kopfsache. Wenn ich im Kopf schon Angst habe, kann das Schwimmen nicht funktionieren, weil da hemmt mich ja was. Wenn sie dann ins Tiefe schwimmen, ich schwimm immer mit. Dann denken sie gar nicht daran, dass es jetzt tiefer wird. Dann schauen sie mal kurz, okay, da ist es ja doch tief. Dann schaltet der Kopf um und sagt: 'Es passiert ja nix. Solange ich mich beweg und schwimm, kann nix passieren.'"

Info-Tafel:

Information und Terminvereinbarung sind in jedem städtischen Hallen- und Kombibad möglich.