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11.3 Wie wird eine Depression behandelt?

11. Seelisches Wohlbefinden

Depressionen können mit Medikamenten und Psychotherapie gut behandelt werden. Eine Psychotherapie ist eine Behandlung einer geistigen oder seelischen Krankheit. Oft passiert das durch Gespräche.

Um spezielle Medikamente wie Psychopharmaka und eine Psychotherapie zu bekommen, brauchen Sie eine Überweisung zu einer Fachärztin oder einem Facharzt. Das sind Neurologinnen oder Neurologen und Psychiaterinnen oder Psychiater. Die Überweisung bekommen Sie bei Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt oder bei einer Beratungsstelle. Kontakt-Adressen finden Sie auf der nächsten Seite.

Tipps: Das macht die Gefahr einer Depression geringer

  • regelmäßige Kontakte mit anderen Menschen
  • regelmäßige Bewegung
  • Zeiten für Genuss, Freude und Entspannung in Ihrem Leben
  • Beziehungen pflegen
  • genug Schlaf
  • Schauen Sie auf sich: Erkennen Sie rechtzeitig Belastungen, Überforderung und Stress.