4.2 Andere Wege zu mehr Zufriedenheit

Es gibt viele andere Möglichkeiten, wie man zufrieden, selbstbewusst und glücklich werden kann. Hier ein paar Fragen und Ideen:

• Warum liebe oder mag ich meine Freund*innen oder andere Menschen? Wahrscheinlich nicht, weil eine Person ein perfektes Kinn, schlanke Oberschenkel oder keine sichtbaren Tränensäcke hat.

• Wie ein Mensch auf andere wirkt, hat wenig mit dem Aussehen zu tun. Es geht mehr um Fähigkeiten und Persönlichkeit.

  • Schätzen Sie Ihre Stärken, Leistungen und Erfolge?

  • Halten Sie Ihren Körper aufrecht. Das tut gut und zeigt Stärke, Sicherheit und Attraktivität. Und es hat keine Nebenwirkungen!

• Folgen Sie auf Social Media keinen Personen, die Sie „schlecht aussehen lassen“. Oder machen Sie ein Experiment: Machen Sie eine Social Media Diät! Folgen Sie weniger Content. Social Media Content, der nur schlanke, schöne Menschen zeigt, macht unzufrieden! Dafür gibt es Beweise. Folgen Sie nur Content, der Ihnen guttut.

• Bodytalk:

  • Wie denken Sie selbst über Ihren Körper? Sind Sie freundlich zu sich selbst? Würden Sie so über andere sprechen?

  • Wie jemand aussieht, ist kein gutes Gesprächsthema! Warum? Weil es wehtun kann! Weil man nie weiß, wie es ankommt. Das gilt übrigens auch bei Komplimenten über das Aussehen.

  • Aus welchen Gründen mögen Sie es nicht, wenn andere über Ihren Körper sprechen?

Jeder Mensch verdient Respekt und Wertschätzung. Das Aussehen spielt keine Rolle!

Tipp

Suchen Sie im Internet nach „Body Positivity“ oder „Body Neutrality“. Sie finden eine Welt, in der sich jeder Mensch wertvoll fühlen darf.