8.2 Haben Sie das gewusst?
Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten sind Menschen mit einer besonderen Ausbildung für gesunde Bewegung. Lassen Sie sich von einer Physiotherapeutin oder einem Physiotherapeuten einen Trainingsplan erstellen. Das kann auch eine Ärztin oder ein Arzt machen.
Gut zu wissen
Es gibt in jedem Bezirk mindestens einen Aktiv-Park. Dort gibt es Trainingsgeräte im Freien. Sie können diese Geräte jederzeit kostenlos benützen.
Vielleicht sind Sie chronisch krank oder haben ständig Schmerzen. Dann können Sie nicht jede Bewegung machen. Sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt über einen Übungs-Plan für Sie.