Sonnenschutz - Tipps für Reisende

Grafik eines direkten Sonnenlichtes

Sonnenschutz gehört zu den grundlegenden Vorkehrungen bei Urlaubsreisen. Sonnenbrände sind nicht nur unangenehm, sondern stellen langfristig auch ein Hautkrebsrisiko dar. Zur Vorbeugung sollten Sie besonders von etwa 9 bis 16 Uhr die Haut nie ungeschützt längerer Sonneneinstrahlung aussetzen.

Verwenden Sie wasserfeste Sonnenschutzmittel mit hohem Schutzfaktor. Vergessen Sie nicht, das Eincremen zu wiederholen. Die Hautverträglichkeit der Sonnenschutzmittel sollten Sie bereits zu Hause testen.

Sonnenbrille und eine Kopfbedeckung mit breiter Krempe, um Nacken und Augen zu beschatten, gehören ebenfalls ins Gepäck. Tagsüber am Strand schützt am besten ein T-Shirt Schultern und Rücken.

Trinken Sie auch immer ausreichend, da Schwitzen zu großem Flüssigkeits- und Salzverlust führen kann.

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