Bewegungsangebote für Seniorinnen und Senioren in Ottakring

Im 16. Bezirk gibt es eine Reihe von Bewegungsangeboten speziell für die ältere Generation: Bei Nordic Walking, im "Gesunden Klub" oder beim Schwimmen im Ottakringer Bad können Seniorinnen und Senioren ihre Fitness und Mobilität trainieren.

Sportliche Aktivitäten im Alter fördern die Gesundheit und verbessern die Lebensqualität. In Ottakring gibt es eine große Auswahl an Bewegungsmöglichkeiten.

Bezirksvorsteher Franz Prokop:

Sich bewegen zu können bedeutet Selbständigkeit. Ich freue mich, dass wir in der Lage sind den Senior*innen in Ottakring eine breite Palette an Fitnessprogrammen anzubieten.

Bewegungsangebote für ältere Menschen

Bewegte Apotheken - Nordic Walking

Eine Gruppe von Frauen und Männern beim Nordic Walken

Die Ausdauersportart Nordic Walking eignet sich hervorragend, um vom Alltag abzuschalten und die Kondition zu steigern. Wer Spaß daran hat, innerhalb einer Gruppe eine bestimmte Wegstrecke gemeinsam zu bewältigen, ist beim Angebot "Bewegte Apotheke" der Wiener Gesundheitsförderung (WiG) herzlich willkommen.

In Ottakring werden die Gehrunden regelmäßig von der Sandleiten-Apotheke, der Apotheke am Schuhmeierplatz und von der Bach Apotheke aus gestartet. Teilnehmerinnen und Teilnehmern, die keine Stöcke besitzen, werden diese für die Dauer der Veranstaltung um 1 Euro zur Verfügung gestellt. Das Angebot ist ganzjährig und findet bei jedem Wetter statt. Der Einstieg jederzeit möglich. An einigen Terminen ist eine Trainerin dabei.

Termine und Kontakte

Fitness in den PensionistenInnenklubs

Eine Gruppe älterer Menschen bei der Gymnastik

Die PensionistInnenklubs der Stadt Wien halten ein breites Angebot an sportlichen Aktivitäten bereit. Es gibt es Gesundheitsvorträge, Sitzgymnastik, Tanz, Training mit Smovey Ringen und Nordic Walking.

Viele dieser Trainingseinheiten werden von den Klubbetreuerinnen und -betreuern selbst durchgeführt. Jeder Klub bietet ein eigenes Programm an.

Zudem bieten die PensionistInnenklubs auch ein Online-Programm zum Mitmachen von zu Hause aus an.

Kontakt und Information

Schwimmen im Ottakringer Bad

Mehrere Personen bei der Wassergymnastik in einem Schwimmbecken

Schwimmen und Gymnastik stärken das Herz, die Atemmuskulatur sowie durch den Bewegungsablauf die gesamte Körpermuskulatur. Da sich das Körpergewicht im Wasser auf rund ein Siebentel reduziert, haben auch Menschen mit Gewichtsproblemen die Möglichkeit, bei regelmäßigem Training ihre Idealfigur zu erreichen.

Die Stadt Wien - Bäder (MA 44) bieten voraussichtlich ab 2022 wieder Pool-Gymnastik mit Musik für alle Badegäste an.


Kontakt und Information

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